Автор Тема: похудеть  (Прочитано 826 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн ld

  • ld
  • Гость
  • *****
  • Сообщений: 5889
  • Поблагодарили 96
  • дорогА-это то место.. где ты собираешься проехать
похудеть
« : 12 Октябрь 2014, 14:10:48 »
http://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post339668619//
вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в
 самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и
 траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А
вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая
разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не
 нужны никакие специальные средства для быстрого  похудения. Понадобятся
 лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять
 минут в день.

Суть метода в том, что в течение нескольких минут
вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот.
А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается
грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но

Оффлайн osoul

  • Глобальный модератор
  • *****
  • Сообщений: 13315
  • Поблагодарили 365
Re: похудеть
« Ответ #1 : 12 Октябрь 2014, 19:12:05 »
Но.... И где продолжение?

Оффлайн ld

  • ld
  • Гость
  • *****
  • Сообщений: 5889
  • Поблагодарили 96
  • дорогА-это то место.. где ты собираешься проехать
Re: похудеть
« Ответ #2 : 12 Октябрь 2014, 19:35:50 »
так все в ссылке.. тама и картинки и методика.. &*^&

Оффлайн osoul

  • Глобальный модератор
  • *****
  • Сообщений: 13315
  • Поблагодарили 365
Re: похудеть
« Ответ #3 : 13 Октябрь 2014, 05:19:43 »
Нужно попробовать  :?  Позвоночник у всех перекореженный, и сидим неправильно, и ходим. Ну а если уж и  талия уменьшится, то это вообще  супер-метод!  &^)

Оффлайн ld

  • ld
  • Гость
  • *****
  • Сообщений: 5889
  • Поблагодарили 96
  • дорогА-это то место.. где ты собираешься проехать
Re: похудеть
« Ответ #4 : 13 Октябрь 2014, 09:22:37 »
удачи нам! *i*ежели еще куды нить валик от лени приложить ^"^

Оффлайн osoul

  • Глобальный модератор
  • *****
  • Сообщений: 13315
  • Поблагодарили 365
Re: похудеть
« Ответ #5 : 13 Октябрь 2014, 09:35:19 »
удачи нам! *i*ежели еще куды нить валик от лени приложить ^"^
Его для начала нужно с этой ленью еще скрутить  ^_^* , и не говорю уже про приложить  *))

Оффлайн ld

  • ld
  • Гость
  • *****
  • Сообщений: 5889
  • Поблагодарили 96
  • дорогА-это то место.. где ты собираешься проехать
Re: похудеть
« Ответ #6 : 18 Октябрь 2014, 13:14:13 »
без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнение №1
 Вдох - живот округляем.
 Выдох - втягиваем.
 2 минуты.


Упражнение 2
 Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
 10 минут.


Упражнение №3

 Вдох - живот округляем

 На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.

3 минуты.
http://www.liveinternet.ru/users/svetlana-sima/post320994666/



Оффлайн osoul

  • Глобальный модератор
  • *****
  • Сообщений: 13315
  • Поблагодарили 365
Re: похудеть
« Ответ #7 : 18 Октябрь 2014, 16:08:41 »
Просто...  :?  Интересно, а просто дышать, без округлений и наклонов. нельзя?  ^_^*

Оффлайн ld

  • ld
  • Гость
  • *****
  • Сообщений: 5889
  • Поблагодарили 96
  • дорогА-это то место.. где ты собираешься проехать
Re: похудеть
« Ответ #8 : 18 Октябрь 2014, 19:37:32 »
мы не ищем легких путей..нормальные герои всегда идут в обход 0(*_*)0
Нормальные герои всегда идут в обход

 

.