Как защититься от гриппа.

[irinamir]

 1) Сделать прививку от сезонного гриппа.
2) Воздержитесь от посещения мест массового скопления людей, откажитесь от культурно-массовых мероприятий. Если этого невозможно избежать, то пользуйтесь защитными масками.
3) Постарайтесь подальше держаться от кашляющих и чихающих людей, грипп передается воздушно-капельным путем.
4) Как можно чаще проветривайте помещение, особенно если в нем перебывало много людей, в т. ч. лиц, с подозрением на вирусные заболевания (чихающих, кашляющих).
5) Не переохлаждайтесь и не перегревайтесь - отправляясь на работу, на прогулку или за покупками продумайте, как надо правильно одеться, чтобы вам было комфортно. Не забудьте про шапку, кепку или платок и про теплую непромокаемую обувь.
6) По возвращению домой тщательно вымойте руки и лицо и пазухи носа с мылом. В течение дня делайте это как можно чаще.
7) Занимайтесь спортом, следите за питанием, оно должно быть полноценным и насыщенным витаминами, особенно в осенне-весеннее время года. И не забывайте про вакцинацию: осенью и до января делайте прививки от гриппа.

[irinamir]

Отвечаю на вопросы по теме гриппа.
Вопрос: Почему моя семья в течение  сезона переболевала гриппом по несколько раз, почему иммунная система не борется с гриппом и допускает повторное заражение?
Ответ: Вирус гриппа имеет форму шара, внутри которого упакована генетическая информация, а по поверхности распределены особые белковые структуры (поверхностные антигены), помогающие вирусу реализоваться. Часть этих белков ответственна за прикрепление вируса к поверхности клеток слизистых носоглотки человека, другие помогают вирусу перемещаться внутрь клетки, а после многократного деления выбираться из клетки. То, что находится внутри вирусной частицы, практически неизменно.
Поверхностные структуры, наоборот, меняются очень быстро. Это и является причиной того, что иммунной системе человека, в задачи которой входит распознавание чужаков, их уничтожение и сохранение информации о них в своей памяти, из года в год приходится бороться с гриппом как в первый раз.
Вопрос: Какие первые шаги, нужно сделать, если кто то из семьи уже заболел.
Ответ:1. Соблюдайте постельный режим.
2. Ограничьте общение с людьми, чтобы никого не заразить.
3. Тщательно контролируйте предметы личной гигиены и посуды. Например, не пользуйтесь чужими полотенцами и не позволяйте это делать вашим родственникам.
4.Как можно чаще проветривать помещение, температура воздуха тоже имеет важное значение. Чем выше градус тем комфортнее вирусу гриппа. Пусть в помещении, где находится больной, будет прохладно.
5.Обеспечить больного теплым питьем. Пусть его будет больше обычной нормы.
6.С первых же минут промывать нос и полоскать горло, водным раствором с добавлением  соли, соды и йода. Делать это необходимо как можно чаще. Можно заменить этот раствор, отваром из шалфея.
7. Желательно носить маску.